brassens a écrit : ↑jeu. 18 oct. 2018 20:59
Bonsoir Cocuette,
Du grand Hugo
l'autodérision est essentielle et ton surnom montre que tu en as...
Ton fils a quel âge? Tu dis que tu fais bonne figure mais lui en as-tu parlé? Et surtout en quels termes?
Et toi tu es qui?
Du genre "sacrifie toi pour les autres", compréhensible, "il faut continuer à aller de l'avant et affronter les difficultés", empathique, soucieuse de l'autre, qu'il soit heureux?
Oui j'en ai.
J'ai de l'humour et je suis la 1er à me moquer de moi.
Je suis plutôt quelqu'un qui aime faire plaisir au autre, limite "trop bon trop con" mais avec un caractère assez fort quand même (voir de merde de temps en temps).
Je sais dire stop à un moment.
Mais vis à vis de lui, j'ai énormément de mal .......... emprise affective je pense.
Mon fils à 8 ans et n'est pas au courant de la situation.
Il est très sensible.
Les parents d'un copain à lui on divorcé et quand il nous l'a dit il était triste.
J'entend encore sa phrase "papa, maman, ne divorcez pas !!!" Déchirant.
soleilcontinue a écrit : ↑jeu. 18 oct. 2018 23:35
Bonjour Cocuette,
A peine plus d'expérience que toi sur ce forum: 4 mois que j'ai découvert que j'étais cocu.
Je te partage juste ce que j'ai mis en place pour surmonter la douleur:
- En tout une quinzaines de séances de psy (hebdomadaires voire 2 fois par semaine)
- Au bout de 2 mois j'ai fini par en parler à tout le monde
- Mes amis, ma famille, parents et frères et soeur m'ont tous soutenu, ça m'a fait chaud au coeur
- J'ai fini aussi par aller voir la dame du Monsieur qui n'était pas au courant et avec laquelle nous nous soutenons fortement
- Je prends plus de temps pour moi, joue aux fléchettes, bois des coups, recontacte des amis perdus de longue date, fais du karting
- Je me suis mis à la musculation (un peu), je me sens toujours mieux après une séance, c'est étonnant
- Je lis des livres pas mal (Henri Joël Ndour), sur la dépendance affective, sur le développement personnel ("Vous avez le pouvoir de changer votre vie")
- Je suis de près les conseils de ces livres
- J'ai réussi de justesse à éviter les antidépresseurs. Juste des ansiolytiques les premières semaines (méga dur de s'en défaire d'ailleurs). Je pense que la remontée est plus douloureuse certes mais plus rapide sans médocs. Après des fois on n'a pas le choix.
- J'ai atterri sur ce forum !
En résumé, j'essaye de me re-forger mon estime personnelle, de mettre mon égo de côté, regarder l'avenir confiant et de sourire le plus possible. Cela a pour effet de m'ouvrir les yeux et de me convaincre d'un avenir meilleur. J'essaye aussi de ne plus me laisser mener en bateau mais de reprendre le gouvernail.
Les erreurs que je commets (ai commises):
- Boire de l'alcool, c'est bien sur le moment mais la descente est toujours douloureuse et je me retrouve plus bas après qu'avant
- Ne pas assez me reposer (pareil, ça accentue ma déprime)
- Espérer un quelconque changement de l'autre, c'est impossible je pense
- Rester triste seul à me morfondre en me considérant comme victime d'une injustice.
Tout ça pour dire que si je ne devais retenir qu'un enseignement des personnes qui interviennent sur ce forum c'est: Ne penser qu'à soi et rien qu'à soi (enfants inclus évidemment). Tout faire pour être heureux soi-même. L'autre ce n'est plus notre problème. Rester avec ou pas n'est pas la chose à considérer en premier. Ca c'est l'avenir qui le dira. Et aussi que toi comme moi et les autres intervenants ne sommes pas tarés, mais nos conjoints oui. C'est eux qui ont le plus gros problème à résoudre avec eux-mêmes, même s'il leur faut du temps beaucoup de temps pour le reconnaître. Mais ça ce n'est pas notre problème.
Je te souhaite de remonter bien vite !
Merci Soleilcontinue,
Je m'occupe l'esprit.
L'idée de faire du sport et taper, taper et encore taper dans un punching ball m'a traversé l'esprit ......
Et je compte bien m'inscrire à une salle de sport (pas la même que la sienne, faut pas déconner ....) pour rencontrer du monde, me dépenser et me changer les idées.
Cependant, j'ai un travail qui me prend énormément de temps, il faut que je m'en trouve.
Déjà ce week-end je part chez ma soeur et une soirée est prévu.
Tu a été voir la femme ?
Moi je ne sais pas qui elle est, je connais pas son nom, son prénom ou son adresse.
J'ai juste réussi à choper son téléphone portable ........ mais je peux rien en faire.
L'idée de briser son couple comme elle à pu briser le mien m'a traversée l'esprit ...... et j'y pense encore !!!
Comment a t'elle réagi?
Sans Prétention a écrit : ↑ven. 19 oct. 2018 01:24
cocuette a écrit : ↑jeu. 18 oct. 2018 16:04
Ses parents sont toujours ensemble, vie simple et saine.
Ils sont un peux vieux jeu d'ailleurs, éducation à l'ancienne (surtout sa mère).
Il y a un post dans les "adultèmes" qui traite du sujet.
Vieux jeu n'empêche pas l'amour aveugle et la mise sur orbite du fiston dans les yeux pleins d'étoiles d'une moman fière comme la mère du sosie officiel de Johnny Hallyday de Roquefort La Bédoule.
Ce type est narcissique et souffre très probablement du syndrome de la madonne et la putain, ce qui le positionne dans le rôle éternel de l'enfant gâté insatisfait qui préfère se gonfler les biscotos plutôt que son capital empathique. (Je dévie...)
La dame est mariée ou libre ?
Appartée : Sinon Hugo ? Westworld t'as essayé ?
(Et merci pour tes interventions...
)
La dame n'est pas mariée mais tout comme d'après mon mari (je suppose pacsée peut être), elle vit avec son conjoint, à 4 enfants, ils sont grands.
Je n'ai pas plus d'info car il ne lâche rien. Il a peur que j'aille la voir et que je lui mette mon poing dans la gueule ...... il n'a pas tout à fait tord.