Nouvelle ........ et cocu

La découverte de l’infidélité est une expérience traumatique. Il est souvent difficile d’être objectif lorsque nous traversons des situations déstabilisantes. Parlons en sans complexe.

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cocuette
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Nouvelle ........ et cocu

Message par cocuette »

Bonjour à tous,

Je suis tombé sur votre site en cherchant sur internet des témoignages.
Alors voila, j'en suis une cocu ...... et c'est un sentiment désagréable, amer.
ça fait 2 mois que je le sais ....... et 2 mois que je vie un enfer.
Un jour ça va, le lendemain ça va plus, bref je fais le yo-yo émotionnellement depuis.
Je suis anéantie mais doit faire bonne figure devant mon fils, devant ma famille, au travail ..... c'est difficile.
Je ne supporte plus mon mari .... dés que je le vois, j'ai qu'une envie, partir !!!!

Comment avez vous fait pour vous en sortir?
Je n'y arrive pas .....

Merci à vous tous.
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Narjisse78
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Re: Nouvelle ........ et cocu

Message par Narjisse78 »

Bonjour et bienvenue à toi,

Pourrai tu developper un peu ton histoire?
Comment l’as tu découvert?

Courage tu n’es pas seule
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cocuette
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Re: Nouvelle ........ et cocu

Message par cocuette »

Bonjour Narjisse78,

Merci de m'avoir répondu.

Voici mon histoire :

Ensemble depuis 18 ans, marié et un enfant.

Depuis quelque temps, je le trouvais différent, changement de comportement, éloignement ..... et sexuellement, le désert.
Je lui en ai parlé, mais lui me disait " c'est rien, c'est le sport, je suis fatigué bla bla bla". J'étais pas convaincu mais ok, je prends.
Oui car mon mari va au sport tous les matins, 7j/7 du Lundi au dimanche ....... Pour être musclé, il est musclé !!!

Quelques jours après, j'apprends qu'il a posé un congés payés ..... mais il me le dit pas. D’ordinaire, il me l'aurais dit. Mais pas cette fois.
La je sens un truc louche arriver ....... je dit rien et compte le prendre sur le fait.
Le matin du fameux "congés payé' je part travailler et lui "travail bien à ce soir" et il me répond dans les yeux "merci toi aussi"
J'étais pas bien de la journée .......
le soir je rentre avant lui .......... je l'attend. Il rentre et la je lui demande ou il était car il était pas au travail.
Il c'est trouvé con, et du coup, m'a tous balancé.

ça faisait 5 mois que ça durait, elle est plus âgée que lui et est marié et maman.
Il l'a rencontré au sport ......
Je sais également que c'est mon mari qui paie tous (hotel, resto .... etc)
Bref, elle à tous les privilèges et moi les contraintes et le train-train quotidien.

J'ai réussi à avoir son numéro de téléphone et j'ai une folle envie de me venger ........
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brassens
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Re: Nouvelle ........ et cocu

Message par brassens »

Bonjour Cocuette,


Bienvenue ici et bon courage pour les mois à venir, ta vie vient de changer que tu quittes ton mari ou non d'ailleurs.

La vengeance comme tu veux mais si elle n'est rien pour toi....pourquoi? Le responsable c'est monsieur, ne déporte pas ta colère et sa responsabilité sur cette inconnue; c'est lui qui te devait quelquechose pas elle.

La 1ère étape c'est de penser à toi, rien qu'à toi, tu as le droit à tout : du temps pour toi, tu peux le tromper (avec le recul, je pense que oui c'est majoritairement bénéfique ). Si tu es ici c'est que tu n'as pas eu la réaction logique et légitime : le quitter. Pourquoi : passé familial, dépendance affective, tu as des choses à règler avce toi-même, ton passé,

Pour te calmer : lecture, PNL, auto-hypnose, sport, sophro, massage relaxant, etc...alcool mais modère un peu ( mai slâche toi et sans culpabilité)....

La 2eme de comprendre pourquoi il t'a trompé....existaients-ils des dysfonctionnements dans votre couple?
C'est quoi sa version? S'il te sert du cetafote, et aucune culpabilité, tu pourras éviter la question de savoir s'il faut rester.

Après, tu verras ce que toi tu veux....après réflexion recul, analyse et après d'être reconstruite....

La vie est belle malgré tout! Et tu vas comprendre et développer des capacités que tu ne soupçonnais pas. Fais de cette épreuve une source de richesses...c'est dure à entendre et comprendre, mais tu vas te découvrir et tu pourrais être agréablement surprise.

Et surtout, tu vaux mieux que lui, il ne te mérite pas!
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Sans Prétention
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Re: Nouvelle ........ et cocu

Message par Sans Prétention »

Bonsoir Cocuette...

Et son comportement au quotidien ?

(Sinon ce monsieur me fait penser à quelqu'un qui est déjà venu nous rendre visite... 🤔)
cocuette a écrit : mer. 17 oct. 2018 16:02 Depuis quelque temps, je le trouvais différent, changement de comportement, éloignement ..... et sexuellement, le désert.
Je lui en ai parlé, mais lui me disait " c'est rien, c'est le sport, je suis fatigué bla bla bla". J'étais pas convaincu mais ok, je prends.
Cela n'est pas une jalousie maladive...
C'est ce qu'on appelle l'intuition. Et contrairement à une idée reçue, elle n'est pas le fruit d'un système émotionnel mal réglé mais s'origine dans la conscience rationnelle des choses...
On "connait" bien nos partenaires de vie... Quand quelque chose change... 😒

Est-ce la première fois que tu as cette intuition ou y a-t-il eu des précédents ?


cocuette a écrit : mer. 17 oct. 2018 16:02 Oui car mon mari va au sport tous les matins, 7j/7 du Lundi au dimanche ....... Pour être musclé, il est musclé !!!
Quel est son passif personnel et familial ?
(Histoire de vérifier que n'as pas affaire à une espèce de narcissique qui s'ignore... 😎)

cocuette a écrit : mer. 17 oct. 2018 16:02 Quelques jours après, j'apprends qu'il a posé un congés payés ..... mais il me le dit pas. D’ordinaire, il me l'aurais dit. Mais pas cette fois.
La je sens un truc louche arriver ....... je dit rien et compte le prendre sur le fait.
Le matin du fameux "congés payé' je part travailler et lui "travail bien à ce soir" et il me répond dans les yeux "merci toi aussi"
J'étais pas bien de la journée .......
le soir je rentre avant lui .......... je l'attend. Il rentre et la je lui demande ou il était car il était pas au travail.
Il c'est trouvé con, et du coup, m'a tous balancé.
C'est mignon : il voulait sans doute ne pas te blesser (par amour ? 😍).
On se demande alors pourquoi le manque de sexe et le manque d'envie de se rapprocher pendant ses "vacances".
Passons... 🤧

cocuette a écrit : mer. 17 oct. 2018 16:02 Je sais également que c'est mon mari qui paie tous (hotel, resto .... etc)
Bref, elle à tous les privilèges et moi les contraintes et le train-train quotidien.
Syndrome de la madonne et la putain.
Banal. 🤤

cocuette a écrit : mer. 17 oct. 2018 16:02 J'ai réussi à avoir son numéro de téléphone et j'ai une folle envie de me venger ........
Je ne sais pas ce que tu entends par "envie de me venger"...
Ça n'apporte rien de bon.
Ce qui apporte plus c'est une forme de "rééquilibrage" des forces en présence.
Vous somblez être un cas typique de couple déséquilibré avec une qui porte tout et l'autre qui ne sait plus quoi faire de sa liberté.

Maintenant pour répondre à ta question, "est-ce qu'on s'en sort" ? La réponse est oui.
Mais c'est extrêmement long (contrairement à ce que racontent les films ou les magazines).

Les sorties sont d'ailleurs parfois surprenantes, elles poussent les gens à réfléchir plus avant sur leur vie. Le sens de leur couple est aussi impacté.

Tout ça pour te dire que quelques mois c'est peu pour sortir de l'effet "Space mountain"...

Sinon Musclor ne me semble pas être un mauvais bougre à la lecture de ce que tu écris. Juste (encore) un enfant gâté qui n'a pas bien fini sa croissance affective. Mais je peux très bien me tromper.
Disons que c'est du déjà vu qui peut avoir une expression singulière...

En tous cas la route peut être longue. On voudrait que ça s'arrête tout de suite. Le travail pourtant est essentiel. Et pour apaiser la douleur il n'y a qu'une issue : s'occuper de soi. Soi et soi. En premier.

Avez-vous vu un thérapeute ?

Bon courage pour la suite.
Il existe pour chaque problème complexe une solution simple, directe et fausse (H.L. Mencken)
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cocuette
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Re: Nouvelle ........ et cocu

Message par cocuette »

Bonjour Brassens et Sans Prétention :)

Merci pour vos réponses ....

Sans Prétention, qui est cette personne qui te fait penser mon mari ? C'est peut être lui qui est passé sur ce forum sans que je le sache :lol:

J'ai déjà eu des doutes ....... mais ils se sont intensifiés au vu de ses changements.
J'avoue avoir fouiné, cherché car quelque chose était différent dans son comportement. Et j'ai trouvé malheureusement.

Il m'a expliqué qu'il avait envie de changement, de tester ailleurs car je suis la seul qu'il a connue. C'est vrais, on c'est connue jeune.
Je peux le comprendre ....... mais j'aurais aimé qu'il m'en parle de cette envie. Il m'a toujours dit que j'étais à la fois sa femme, son amie, sa confidente ...... mes fesses oui !!!!! Il me parle pas de ses envies et va les assouvir ailleurs.
Surtout que dans notre couple tout allait bien, pas d'engueulade, bonne ambiance, famille heureuse en somme.
Incompréhensible

Côté affectif, il est fils unique et a toujours été mis sur un piédestal par sa mère ....... enfant gâté oui, il l'a été et l'ai toujours.
Même si sa mère se rangeait de mon côté ses derniers temps quand à son "sport" excessif.
Et je sais que si elle apprend ça (personne n'est au courant) il baisserait fortement dans son estime.

Le fait de venir sur ce forum et en parler avec des personnes qui sont passés par la, me fait énormément de bien.
Il n'y a pas de jugement.

Merci encore.
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cocuette
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Re: Nouvelle ........ et cocu

Message par cocuette »

Merci Empoisonnée,

Je vais prendre du temps pour moi, ça c'est sûre.
Déjà ce week-end, je part, seule et vais chez ma soeur. Cela va me faire le plus grand bien, changer d'air.
Car en ce moment, je ne supporte pas d'être chez moi, le voir ....... chaque matin je me lève et j'ai qu'une hâte, partir au travail !!!!

Pour sa maman, je fais attention. Déjà elle n'est pas au courant et je ne lui parle pas plus que ça.
Je reste sur mes gardes.

J'ai très mal et je suis en colère. J'y pense tout le temps, ça me bouffe mon oxygène, vraiment un sentiment horrible.
Parler ici me soulage car je n'en parle à personne, je suis seule face à cette tromperie.

Merci à tous.

ps : je reste malgré tout positive et fait bonne figure pour mon fils.
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Sans Prétention
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Re: Nouvelle ........ et cocu

Message par Sans Prétention »

cocuette a écrit : jeu. 18 oct. 2018 10:51 Côté affectif, il est fils unique et a toujours été mis sur un piédestal par sa mère ....... enfant gâté oui, il l'a été et l'ai toujours.
Marre d'avoir raison ... 😄😄😅

Pour le reste c'est très classique...
Il existe pour chaque problème complexe une solution simple, directe et fausse (H.L. Mencken)
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Sans Prétention
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Re: Nouvelle ........ et cocu

Message par Sans Prétention »

empoisonnée a écrit : jeu. 18 oct. 2018 11:03 Fait gaffe à sa mère car quoi que l'on en pense, une mère défendra toujours son fils...
Certains parents ont des principes.
D'autres moins : ils sont dans l'adoration de leur progéniture pour des raisons narcissiques...

Comprendre la mécanique aide à y mettre un bon coup de clé... Quand ce n'est pas un coup de pied...

Les parents sont toujours ensemble ?
Il existe pour chaque problème complexe une solution simple, directe et fausse (H.L. Mencken)
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hugo
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Re: Nouvelle ........ et cocu

Message par hugo »

Oui tu vas en chier, un bout de temps, le côté positif dans tout ça c'est que tu as commencer à cogiter, la preuve tu es ici.
En général le cheminement est assez classique : tu en chies parce que ton égo, bah il te fou la misère, t'es paumée quoi, et puis les autres insistent pour que tu prennes soin de toi, le problème c'est qu'aujourd'hui t'en as plus rien à foutre de toi... alors cogite, pleure, parle en, te laisse pas trop submerger par la douce déchéance qui nous facilite la tristesse, on a vite fait de tomber dans la merde absolue... Donc Prends soin de toi, des fois c'est vrai que une cuite ou deux laissent planer un certain détachement qui peut avec modération nous faire du bien...

Les choix sont restreints : Rester et reconstruire qui dépend d'un tas de critères d'un côté comme de l'autre, le pouvoir de résilience, les raisons de..., bref Ici les gens sont plus que calés sur le sujet, tu trouveras matière à doliprane pour donner du sens et répondre aux nombreuses questions qui vont te bouffer l'envie de pardonner... Oui bon le "pardon" c'est maladroit, l'acceptation me semble plus approprié, il n'y aura jamais de pardon.

Oublie le renforcement du couple après, c'est des conneries, la complicité d'antan s'émancipe et devient égoïste, la confiance quant à elle devient éphémère, disons que le comte de fée est terminé, et maintenant faut composer avec la réalité, du coup il y a souvent cette dépendance affective qui s'efface pour laisser place à l'amertume qui s'estompe à son tour, et il faut reconnaitre que c'est peut-etre plus sain, de là à dire qu'il faut être cocu pour comprendre la vie, n'exagérons rien, mais se comprendre soi et déjà un putain plaisir dont la jouissance me corne les mains entre deux feuilles de Sopalin.

Finalement, tu apprends tout simplement à vivre avec le risque sans pour autant te pourrir la vie, ou te pourrir l'envie, mais quand tu arrives à cet état, c'est que ton égo a fini par trouver la boite de viagra, et le temps fera son œuvre...

Sinon partir, là c'est délicat pour un tas de raisons dont tu ignores encore les réponses et dont nous ignorerons tous les raisons : si tu es amoureuse, alors rester te semble possible :

" on va s'en sortir, notre couple est solide, ça va être chaud mais il est musclé l'animal et j'aime le toucher... On s'est tellement aimé..."

Moi je dis ok dans la mesure du raisonnable, premier cocufiage, pas trop enculé avec toi, je dis pas trop parce que des fois c'est ambiguë l'enculerie, souvent ils sont maladroits dans la culpabilité, faut pouvoir justifier le plaisir qu'ils ont pris à nous enfumer et c'est ça... Je peux t'en faire des millions de pointillés... Ensuite cela t'appartient mais avec le recul au bout de 2 ans pour ma part, bah je me dis qu'à refaire, bof bof en fait tout simplement parce que de mon côté celle que j'avais érigé sur un piédestal pendant 15 ans (surement à cause de ses gros seins j'en conviens), venait de se révéler à moi sans le masque de la naïveté et de l'amour qui nous ont accompagnés dans la complicité tout au long de ces belles années... redevenus heureux, complices (sans grande effusion romantique, ya quand même un gros truc de niquer entre nous) je ne la regarde plus du tout de la même façon, et je suis toujours prêts à faire mes valises.

Un jour on redevient monsieur et madame tout le monde...

Bon courage
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cocuette
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Re: Nouvelle ........ et cocu

Message par cocuette »

hugo a écrit : jeu. 18 oct. 2018 15:35 Oui tu vas en chier, un bout de temps, le côté positif dans tout ça c'est que tu as commencer à cogiter, la preuve tu es ici.
En général le cheminement est assez classique : tu en chies parce que ton égo, bah il te fou la misère, t'es paumée quoi, et puis les autres insistent pour que tu prennes soin de toi, le problème c'est qu'aujourd'hui t'en as plus rien à foutre de toi... alors cogite, pleure, parle en, te laisse pas trop submerger par la douce déchéance qui nous facilite la tristesse, on a vite fait de tomber dans la merde absolue... Donc Prends soin de toi, des fois c'est vrai que une cuite ou deux laissent planer un certain détachement qui peut avec modération nous faire du bien...

Les choix sont restreints : Rester et reconstruire qui dépend d'un tas de critères d'un côté comme de l'autre, le pouvoir de résilience, les raisons de..., bref Ici les gens sont plus que calés sur le sujet, tu trouveras matière à doliprane pour donner du sens et répondre aux nombreuses questions qui vont te bouffer l'envie de pardonner... Oui bon le "pardon" c'est maladroit, l'acceptation me semble plus approprié, il n'y aura jamais de pardon.

Oublie le renforcement du couple après, c'est des conneries, la complicité d'antan s'émancipe et devient égoïste, la confiance quant à elle devient éphémère, disons que le comte de fée est terminé, et maintenant faut composer avec la réalité, du coup il y a souvent cette dépendance affective qui s'efface pour laisser place à l'amertume qui s'estompe à son tour, et il faut reconnaitre que c'est peut-etre plus sain, de là à dire qu'il faut être cocu pour comprendre la vie, n'exagérons rien, mais se comprendre soi et déjà un putain plaisir dont la jouissance me corne les mains entre deux feuilles de Sopalin.

Finalement, tu apprends tout simplement à vivre avec le risque sans pour autant te pourrir la vie, ou te pourrir l'envie, mais quand tu arrives à cet état, c'est que ton égo a fini par trouver la boite de viagra, et le temps fera son œuvre...

Sinon partir, là c'est délicat pour un tas de raisons dont tu ignores encore les réponses et dont nous ignorerons tous les raisons : si tu es amoureuse, alors rester te semble possible :

" on va s'en sortir, notre couple est solide, ça va être chaud mais il est musclé l'animal et j'aime le toucher... On s'est tellement aimé..."

Moi je dis ok dans la mesure du raisonnable, premier cocufiage, pas trop enculé avec toi, je dis pas trop parce que des fois c'est ambiguë l'enculerie, souvent ils sont maladroits dans la culpabilité, faut pouvoir justifier le plaisir qu'ils ont pris à nous enfumer et c'est ça... Je peux t'en faire des millions de pointillés... Ensuite cela t'appartient mais avec le recul au bout de 2 ans pour ma part, bah je me dis qu'à refaire, bof bof en fait tout simplement parce que de mon côté celle que j'avais érigé sur un piédestal pendant 15 ans (surement à cause de ses gros seins j'en conviens), venait de se révéler à moi sans le masque de la naïveté et de l'amour qui nous ont accompagnés dans la complicité tout au long de ces belles années... redevenus heureux, complices (sans grande effusion romantique, ya quand même un gros truc de niquer entre nous) je ne la regarde plus du tout de la même façon, et je suis toujours prêts à faire mes valises.

Un jour on redevient monsieur et madame tout le monde...

Bon courage
Hugo
J'adore !!! :lol:
Tu m'a redonné le sourire ........

Tous ce que tu dit est vrais mais tu le dit d'une manière .... drôle.

Je prends mes distances pour le moment. Je le quitte pas, mais me retrouver seule, dans un autre environnement, me fera le plus grand bien. Ma soeur à une soirée samedi et m'y embarque, je compte bien m'amuser, profiter, et pourquoi pas une cuite !!!!

empoisonnée a écrit : jeu. 18 oct. 2018 14:00 J'ai très mal et je suis en colère. J'y pense tout le temps, ça me bouffe mon oxygène, vraiment un sentiment horrible

Réaction normale, tu as le droit d'être en colère, furieuse même. Je confirme, on a l'impression d'être plombé

Partir te feras du bien et la distance te permettra peut être de reprendre ton souffle.
C'est bien de pouvoir en parler à quelqu'un 1/ parce que ce n'est pas toi la responsable !! 2/ cela fait juste du bien de mettre des mots sur une situation difficile

ps : je reste malgré tout positive et fait bonne figure pour mon fils
Oui les enfants sont à préserver dans la mesure du possible car ils pigent vite qu'il y a de la tension dans l'air

Malheureusement quoique l'on fasse, il y a toujours des dommages collatéraux...

Attend de voir comment ton mari va réagir... car il va réagir et soit prête à affronter la phase II : la discussion/ explication/enfumage où tu vas morfler encore quelque soit son attitude.
Méfie toi, car quand ils sont hyper repentants et penauds voire hyper conciliants c'est qu'ils cherchent à te faire avaler la pilule facilement.

J'en sais quelque chose, je me suis fait avoir à la puissance 10.000 :bonk: et aujourd'hui encore je me dis que j'aurais dû sortir l'artillerie lourde et le cartoucher à mort
Empoisonnée,

Oui je suis en colère et j'ai tout à fait le droit.
Mon mari le reconnais d'ailleurs.
Mais il peut me dire tous ce qu'il veut, a ce jour je ne le crois pas, je ne le crois plus.
Je n'ai plus confiance et compte pas faire d’effort pour en ravoir ....... du moins pour le moment.
Sans Prétention a écrit : jeu. 18 oct. 2018 13:54
empoisonnée a écrit : jeu. 18 oct. 2018 11:03 Fait gaffe à sa mère car quoi que l'on en pense, une mère défendra toujours son fils...
Certains parents ont des principes.
D'autres moins : ils sont dans l'adoration de leur progéniture pour des raisons narcissiques...

Comprendre la mécanique aide à y mettre un bon coup de clé... Quand ce n'est pas un coup de pied...

Les parents sont toujours ensemble ?
Sans Prétention,

Ses parents sont toujours ensemble, vie simple et saine.
Ils sont un peux vieux jeu d'ailleurs, éducation à l'ancienne (surtout sa mère).


En tous cas, merci à tous.
Cela m'aide beaucoup, je ne me sens pas seule et comprise.
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hugo
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Re: Nouvelle ........ et cocu

Message par hugo »

Après il y a ce problème récurrent de rester dans les mêmes conditions mal soignées, on peut rester une fois parce que bon ok, ça fait plein de temps que l'on est ensemble, on se marre bien, on se complice bien, il y a un bon doigté entre nous :

"et pourtant, pourtant, je n'aime que toi et pourtant je n'aime queue toi..." jusqu'au jour ou ; bah t'es plus seul au fond du trou...

Mouais, si il n'y a pas d'autre entourloupes sous le tapis, ou si elle est bien cachée sous le parquet, on peut tenter de se tripoter à nouveau avec gourmandise dans le respect de chacun et pourquoi vivre de nouveau avec entrain, les grandes convictions reviendront peut-être un jour nous chatouiller la naïveté...

Par contre si tirage de cheveux, crachage à la gueule, et récidive structurelle, ponctuelle, en passant, pour l'ocass...Bah dans ton cul lulu, c'est la "queue" je "dis verge" avec d'autres... Une bonne reconstruction "doigte" être sereine et sans dénie, ce qui en dit long, à la moindre petite dérapouille faut se barrer vite fait... on a de bon CV, et meetic un bon algorithme (ou autre je suis pas jaloux)

Ya pas de récidive possible pour ma part... même pas l'ombre d'un mélange de langue... après faut apprendre à se respecter aussi et pour les siècles des siècles...
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cocuette
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Re: Nouvelle ........ et cocu

Message par cocuette »

Merci Empoisonnée et Hugo :thx:

Hugo, change pas, j'aime ta façon de dire les choses avec humour mais ça reflète tellement la vérité.

Empoisonnée, merci de ton soutient, de me réconforter et de me dire que non, je suis pas seule, non on me juge pas et non ca vient pas de moi !!!!

Je me dit qu'il faut que j'aille de l'avant, que je surmonte, mais il y a des moments où j'y arrive pas.
Je fais le yo-yo
J'ai perdu du poids et pris l'habitude de ne plus manger le midi ......
vivement que j'y arrive et pourtant j'essai.
Mais des que je le vois ...... rentrer le soir comme ci de rien était, j'ai simplement envie de vomir, de partir.
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brassens
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Re: Nouvelle ........ et cocu

Message par brassens »

Bonsoir Cocuette,


Du grand Hugo :ala:
l'autodérision est essentielle et ton surnom montre que tu en as...

Ton fils a quel âge? Tu dis que tu fais bonne figure mais lui en as-tu parlé? Et surtout en quels termes?

Et toi tu es qui?
Du genre "sacrifie toi pour les autres", compréhensible, "il faut continuer à aller de l'avant et affronter les difficultés", empathique, soucieuse de l'autre, qu'il soit heureux?
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soleilcontinue
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Re: Nouvelle ........ et cocu

Message par soleilcontinue »

Bonjour Cocuette,

A peine plus d'expérience que toi sur ce forum: 4 mois que j'ai découvert que j'étais cocu.

Je te partage juste ce que j'ai mis en place pour surmonter la douleur:

- En tout une quinzaines de séances de psy (hebdomadaires voire 2 fois par semaine)
- Au bout de 2 mois j'ai fini par en parler à tout le monde
- Mes amis, ma famille, parents et frères et soeur m'ont tous soutenu, ça m'a fait chaud au coeur
- J'ai fini aussi par aller voir la dame du Monsieur qui n'était pas au courant et avec laquelle nous nous soutenons fortement
- Je prends plus de temps pour moi, joue aux fléchettes, bois des coups, recontacte des amis perdus de longue date, fais du karting
- Je me suis mis à la musculation (un peu), je me sens toujours mieux après une séance, c'est étonnant
- Je lis des livres pas mal (Henri Joël Ndour), sur la dépendance affective, sur le développement personnel ("Vous avez le pouvoir de changer votre vie")
- Je suis de près les conseils de ces livres
- J'ai réussi de justesse à éviter les antidépresseurs. Juste des ansiolytiques les premières semaines (méga dur de s'en défaire d'ailleurs). Je pense que la remontée est plus douloureuse certes mais plus rapide sans médocs. Après des fois on n'a pas le choix.
- J'ai atterri sur ce forum !

En résumé, j'essaye de me re-forger mon estime personnelle, de mettre mon égo de côté, regarder l'avenir confiant et de sourire le plus possible. Cela a pour effet de m'ouvrir les yeux et de me convaincre d'un avenir meilleur. J'essaye aussi de ne plus me laisser mener en bateau mais de reprendre le gouvernail.

Les erreurs que je commets (ai commises):

- Boire de l'alcool, c'est bien sur le moment mais la descente est toujours douloureuse et je me retrouve plus bas après qu'avant
- Ne pas assez me reposer (pareil, ça accentue ma déprime)
- Espérer un quelconque changement de l'autre, c'est impossible je pense
- Rester triste seul à me morfondre en me considérant comme victime d'une injustice.

Tout ça pour dire que si je ne devais retenir qu'un enseignement des personnes qui interviennent sur ce forum c'est: Ne penser qu'à soi et rien qu'à soi (enfants inclus évidemment). Tout faire pour être heureux soi-même. L'autre ce n'est plus notre problème. Rester avec ou pas n'est pas la chose à considérer en premier. Ca c'est l'avenir qui le dira. Et aussi que toi comme moi et les autres intervenants ne sommes pas tarés, mais nos conjoints oui. C'est eux qui ont le plus gros problème à résoudre avec eux-mêmes, même s'il leur faut du temps beaucoup de temps pour le reconnaître. Mais ça ce n'est pas notre problème.

Je te souhaite de remonter bien vite !
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